柳井賢太
朝スイム1時間45分 & ラン1時間25分+30分コンディショニング
2016年10月25日 柳井賢太
体重は61.9kg。 睡眠時間は短めの4時間半。もっと寝ないと。 今日も朝スイムから。 朝スイム 1時間45分 …
トレーニングオフ 日本選手権に向けての調整について
2016年10月20日 柳井賢太
体重60.9kg。 日本選手権から10日を過ぎた割に増えていないので、良い感じ。 本日はトレーニングなし。 な …
朝スイム1時間＋夜スイム45分 コンディショニング
2016年10月19日 柳井賢太
体重は60.9kg。 水曜日は強化スイム練。 朝スイム 1時間 2400m＋α 泳ぐ前に今シーズンの総括と目標 …
