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寺澤光介

【動き作り】

  こんばんは!     本日からトレーニング再開♪ 6:00-7:30 スイム …

勉強

明日からトレーニング再開!と決めたのでしっかり取り組めるように、 本日は体調は良かったのですが大事をとってトレ …

【ポジティブに】

  本日も体調が悪くトレーニングできませんでした。 風邪というよりは内臓がやられてて力がでない。トラ …

気づいたこと

  本日は スイムチーム練!!   でしたが、情けないことに疲労からの体調不良で途中リタイ …

【New Bike】

こんばんは!   今日はバイクチーム練!(ローラー)   メインは 3min×8 インター …

【爪先の感覚がない】

  昨日はバイク100km!   武蔵五日駅出発で前回よりも30km長いコース。 &nbs …

ストロークの入水

本日は スイム4300m     ストロークの入水を特に意識!! 入水(エントリー)が強す …

【ここでしかできない】

    こんばんは!   本日も治療院でトレーニング!   本日はアウ …

自分がどうなりたいか

  こんばんは!   本日は スイムチーム練の日!   また、スイム前後に体幹ト …

【原因は??】

こんばんは! 本日東京は突風でしたね(>_<) 家に帰ってきたら外に干していたTシャツが吹っ飛ばさ …

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