2017年5月28日 柳井賢太
睡眠7時間。 脚の怠さが残っていたので、朝6時に起きて、アクティブリカバリー。 アキレス腱に少し張りがあったの …
2017年5月27日 柳井賢太
昨年は5位の新島大会。 今年は2位でフィニッシュすることができました。 優勝できなかったことは悔しいですが、今 …
2017年5月26日 柳井賢太
これから新島へ出発です。 バイクで竹芝へ移動。 バイクのかかりは悪くない感じ。 体調も回復傾向にあるので、今出 …
2017年5月25日 柳井賢太
昨日よりも体調は回復してきた感じ。 今日はチームのラン練習でしたが、夜まで仕事だったので参加できず。 最近、ラ …
2017年5月24日 柳井賢太
昨日から体調を崩してしまい、かなりしんどい。 まだ熱がないのはせめてもの救いか。 軽度のうちに食い止めなければ …
2017年5月23日 柳井賢太
今日はケイデンス変化の練習 テンポ走 40分(50-10 burst) 4分ごとにケイデンス変化70-90-7 …
2017年5月22日 柳井賢太
先週の疲労除去と今週のトレーニングのために、身体の調整。 そして、レースで使うシューズをいろいろと相談。 本当 …
2017年5月21日 柳井賢太
朝5:15起床。 比較的すんなり起床。 バタバタと準備して5:45に出発。 今日はチームで彩湖でバイクの強化練 …
2017年5月20日 柳井賢太
目覚ましで4:40起床。 すぐに準備して出発。 バイク1時間 18km 動きの確認。 久しぶりの朝移動バイク。 …
2017年5月19日 柳井賢太
気づいたら7:30の目覚ましで起床。 気絶していた。 脚の怠さが酷いのと左の腰の張りも少々。 リカバリーソック …
