2018年5月22日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクローラーチーム練！ メインは 10分T.T. 5分T.T. 1分T.T. 繋ぎは5分 …
2018年5月21日 寺澤光介
おはようございます。 昨日はサニーサポーターズイベントとして 「駒沢公園オリパラ応援チャリティリレーマラソン大 …
2018年5月18日 寺澤光介
おはようございます。 水曜日は海練！ 昨日はランニングチーム練！ 海練は この頃のトレーニングは短い区間で往復 …
2018年5月15日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練！ メインは ①（3分FTP／1分テンポ走）×5 ②（3分FTP／3分テンポ …
2018年5月14日 寺澤光介
こんばんは！ 昨日は葉山で海練！ 風が強く、波も高く、流れもやや強く トレーニングとしてとても良い環境でした。 …
2018年5月11日 寺澤光介
こんばんは！ 昨日はランニングチーム練！ 砧トラック！ メインは 1000×6 繋ぎ200m 65&# …
2018年5月8日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練！ イージー週なのでベーストレーニングと最後にバシッと短いハード！ 10&# …
2018年5月7日 寺澤光介
おはようございます。 昨日は大井埠頭でブリック練！ バイク 40km 単独走ハード ラン 3km ハード バイ …
2018年5月5日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は スイム 1時間15分 4500m バイク 1時間 ローラー ラン 2時間 ジョグ &nb …
2018年5月3日 寺澤光介
こんばんは！ 昨日のスイム練は葉山で、OWS！ 今日のラン練は代々木公園陸上競技場でインターバルトレーニング。 …
